Smoothie al kiwi mela e yogurt

Davvero squisito e fresco questo Smoothie al kiwi mela e yogurt . Adatto alla merenda o per una pausa golosa ma con un occhio alla linea. Provatelo , io l’ho preparato per la merenda dei miei ragazzi e come faccio ultimamente l’ho preparato con la mia bella e pratica Centrifuga Philips Avance Collection HR 1871 , in collaborazione con Philips e Cookaround .

Si avvicina l’estate e vogliamo rimetterci in forma, oppure desideriamo cambiare alimentazione e seguire uno stile di vita più sano e leggero, Bene !  Philips ci viene incontro proprio in aiuto, con i suoi nuovissimi elettrodomestici,tutti all’avanguardia, e che ci permettono di preparare succhi o centrifugati, in pochi minuti e in totale semplicità. La centrifuga ci permette di realizzare un ottimo succo con tutti i tipi di frutta e verdura. Il suo punto di forza è la velocità, in quanto permette di creare molto succo proprio in pochissimo tempo. Questo la rende perfetta per chi ha poco tempo in cucina o per chi desidera preparare il succo per tutta la famiglia per la colazione oppure la merenda. Il succo prodotto da una centrifuga è in generale molto leggero e rinfrescante, in quanto produce succo tagliando con lame ad alta velocità di rotazione e per forza centrifuga. Questo fa si che nel succo ci sia un contenuto di fibre più basso rispetto all’estrattore .E grazie alla centrifuga possiamo seguire un’alimentazione più sana e possiamo cogliere tutto il buono del cibo fatto in casa tramite quello che Philips chiama il “benessere allo stato liquido”.

Gli smoothies sono praticamente molto di moda e non sono altro che dei succhi di frutta e verdura con l’aggiunta di yogurt ,miele, e latte che in generale è di soia, di mandorle o di cocco. Sempre più sani e digeribili del latte vaccino. Questo Smoothie che vi propongo oggi è con lo yogurt bianco e alcuni cucchiaini di zucchero di canna. Molto semplice da preparare. Vediamo allora cosa ci serve e come si ottengono 2 bicchieri di Smoothie al kiwi mela e yogurt 

Ingredienti per 2 persone 

• 3 kiwi
• 1 mela verde
• 1 yogurt bianco
• 3 cucchiaini di zucchero di canna
• per decorare : gocce di cioccolato

Procedimento

Prima di tutto prepariamo la nostra Centrifuga posizionando la brocca sotto il beccuccio ,così il succo scenderà direttamente lì dentro.

Lavare la mela, ne basterà una sola. Tagliarla a metà e togliere la parte centrale con i semi. Sbucciare i kiwi.

Mettere la frutta nella centrifuga e muovere la manopola di comando verso il numero 1. Il succo di mela e kiwi scenderà direttamente . Ora mettere il succo in una ciotola ,aggiungere lo yogurt e lo zucchero di canna, mescolare bene e infine versare anche la polpa della frutta. Amalgamare bene il tutto e poi versare in due bicchieri grandi. Aggiungere a piacere alcune gocce di cioccolato sopra e servire subito. Da bere con la cannuccia o con un cucchiaino, visto che la polpa aggiunta, lo rende più denso e gustoso.

Aprire la centrifuga e prendere anche la polpa della frutta. Ora passiamo velocemente alla pulizia della macchina, che è altrettanto rapida, grazie alla nuova tecnologia di Philips, unica in commercio, che ci permette di lavarla in 1 minuto, introducendo soltanto un po di acqua. Con la forte velocità della centrifuga si genererà un flusso di acqua che risciacquerà la macchina dalle fibre in eccesso. Inoltre è semplicissima da assemblare, in pochi instanti, tutti i pezzi sono apposto e possiamo rimetterla nel nostro mobile in cucina, per tenerla pronta per il prossimo utilizzo.

• QuickClean: consiste in un setaccio rovesciato e a trama molto fine (praticamente liscio al tatto) che non permette alle fibre di incastrarsi. Questo permette di poterlo pulire con una semplice passata di spugna
• PreClean: nei modelli più avanzati, come quello in dotazione, è presente la funzione di risciacquo. Dopo l’utilizzo e dopo aver sporcato la centrifuga, basta inserire acqua nel pusher e far partire la centrifuga. Questa genererà un flusso d’acqua che risciacquerà la macchina dalle fibre in eccesso per poterla utilizzare immediatamente con ingredienti diversi per poterla pulire più facilmente.
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Questa ricetta è frutto del progetto di collaborazione tra Philips e Cookaround “Per fortuna in Cucina c’è Philips” con l’obiettivo di sensibilizzare sul tema dell’alimentazione sana. Grazie all’innovazione, Philips si impegna a fornire soluzioni tecnologiche che permettano di nutrirsi in maniera sana, più facilmente e più spesso.

La ricetta è stata realizzata con la Centrifuga Philips HR1871/70 – provala con la promozione “Soddisfatti o Rimborsati – 30giorni”

http://www.philips.it/c-p/HR1871_70/avance-collection-centrifuga

Scopri di più su Centrifughe ed Estrattori di succo:

http://www.philips.it/c-m-ho/juicer.html